Purworejo, Kamis 25 Mei 2023 Nutrisionis Rumah Sakit Umum Daerah dr. Tjitrowardojo Kelas B Kabupaten Purworejo Wahyu Dwi Astuti, AMG. S. Gz menyampaikan materi Kesehatan tentang “Sehat Dan Produktif Diusia Senja Dengan Menjaga Pola Makan” di Media Lembaga Penyiaran Publik Lokal (LPPL) irama FM dan IG pada pukul 08.00 WIB s.d. 08.30 WIB.

Kegiatan ini sasarannya ke masyarakat umum Wilayah Kabupaten Purworejo dan sekitarnya dilaksanakan secara rutin kerjasama antara RSUD dr. Tjitrowardojo Kelas B Kabupaten Purworejo dengan materi-materi tentang Kesehatan.

Adapun materi yang disampaikan adalah :
Usia Senja / Lansia
Menurut WHO Lansia dikelompokkan menjadi 4 yaitu :

1. Usia pertengahan (45-59 Tahun)
2. Lanjut Usia (60-74 Tahun)
3. Lansia tua (75-90 Tahun)
4. Usia sangat tua (di atas 90 Tahun)

Menurut Depkes

1. Masa Pra Usia lanjut (45-59 Tahun)
2. Masa Usia Lanjut (60-70 Tahun)
3. Masa Usia Lanjut Resiko Tinggi (di atas 70 Tahun)

Proses Menua
Cenderung mengalami perubahan secara fisik maupun mental, dimana terjadi kemunduran fungsi dan kemampuan yang dimiliki.

Perubahan system yang terjadi :

• Kehilangan kemampuan sensoris (perasa,penghidung, penglihatan,pendengaran, sentuhan)
• Kesehatan mulut :
  xerostamia (mulut kering),gigi tanggal
• Fungsi pencernaan
• Fungsi metabolisme tubuh
• Fungsi Organ-organ tubuh
• Fungsi imunologis
• Fungsi neurologis
• Fungsi Psikososial

Tips menuju Lansia Sehat dan Produktif

1. Pilih makanan yang bernutrisi dan bervariasi
2. Makan teratur dan sesuai jadwal
3. Makanan yang mudah ditelan
4. Batasi gula dan garam dan lemak (GGL)
5. Tetap melakukan aktifitas fisik dan olahraga